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杭州鹭岛女子spa养生坊今日闲聊:减肥人士“家中常备”的4种食物,比运动更“燃脂”,久坐不长肉。

杭州鹭岛女子spa养生坊今日闲聊:减肥人士“家中常备”的4种食物,比运动更“燃脂”,久坐不长肉。

随着社会的发展,人们的节奏步伐也随之加快,很多上班族白天忙碌一天,很少有运动,但因为久坐不运动的缘故,导致下半身肥胖的人群越来越多,对于女性而言,更是一种致命打击。其实日常生活中有很多刮油效果不错的小零食,对上班族而言就是福音,比如以下4种减肥人士“家中常备”,

桂圆干

桂圆是现在很多人喜欢吃的一种水果,其实桂圆干的营养也是非常丰富的,尤其是长期坐在电脑前的人,如果经常吃桂圆干不仅能够带走体内多余的垃圾,而且常吃桂圆可以使女人的气色变得更好,体重一降再降,深受办公室人的青睐。


魔芋爽

本身魔芋的这种食材就是食物界中堪称“零热量”的东西,它含有丰富营养还不怕长肉,是大家意想不到的减肥食物,现在市面上有很多用魔芋做成的辣条,吃起来口感很棒,又因为辣椒的加入,辣椒素能帮助脂肪燃烧。



糙米卷

这种小零食在生活中很普遍,超市中更是琳琅满目,各种口味的都有,小眠最喜欢米老头家的海苔味,那种独有的海苔味道,搭配着糙米卷的香酥口感,绝对棒极了,其次糙米卷尽管口感香酥,但是绝不含油分,是很不错的减肥零食呢。


全脂牛奶

在日常饮品中牛奶深得人们的喜爱和欢迎,不管是早上还是晚上,牛奶都能帮助我们补充营养和能量,但很多人一听到“全脂”两字就觉得都是脂肪,容易让人发胖,其实不然,相对于市面上的“脱脂”牛奶而言,经过科学家研究,全脂牛奶反而更能帮助人体促进减肥。

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