人体这3个部位有长寿穴，杭州鹭岛女子spa养生坊推荐坚持按按，不怕疾病找麻烦！


长寿是每个人都希望的状态，但是很多人在45岁以后，身体机能衰退，各种疾病随之而来，很多没有扛住疾病的侵害，甚至是因此丢失了性命。所以长寿的关键就是预防疾病的产生，疾病不缠身，过个百岁就会相对容易。在我们身体上，有五个地方是中医上认为的“长寿”穴位，我们可以每天常按按这些穴位，就能起到很好延年益寿的作用，还能活血、通经络、增强自身免疫能力，对健康非常有利。


腋下—极泉穴：腋下是人体淋巴结非常丰富的地方，并且在腋下，还有一个非常重要的穴位，那就是极泉穴，很多人可能都不知道极泉穴有着什么样的功效，但是对中医而言，却是非常青睐的一个穴位。原因是因为极泉穴所在的位置是心脑血管流经的周围，并且还牵动着很多淋巴细胞，只要我们在平时多按摩一下腋下，就很有可能会刺激到极泉穴，以起到扩张血管、加速心脑血管回流速度，预防脑血栓、脑梗死等各种心脑血管疾病的出现。


脖颈后部—风池、风府穴：颈部也是人体淋巴结非常丰富的地方，而且在颈部后面是人体两个重要穴位—风池穴和风府穴的所在场所，很多中医都非常建议，患者在没事时坚持经常按摩一下颈部，不仅能起到放松颈背肌肉的作用，还能在不经意间刺激到这两个重要穴位，以起到治疗和预防颈椎病、头痛、酸背酸痛的症状，尤其适用于长期坐着的上班族，效果非常好。


神阙穴的位置在脐中部，脐中央。腹部是寒气聚集的部位，体内寒气较重易使人出现手脚冰凉的现象，以及出现其他疾病，只有适当揉腹部，也就是该穴位，则可以去除寒气，从而达到防治疾病的作用。其按压的手法也是相当的简单，手握拳放于腹部，以顺时针方向按揉，然后以逆时针的方向按揉，时长2分钟左右即可，每天三次，早、中、晚各一次。探幽揉腹部还能促进肠胃蠕动，防治便秘。