杭州鹭岛女子spa养生坊推荐按摩石门穴对于消除身体浮肿具有很好的效果。如果有这方面问题，不妨试试

水肿病变经常会使患者苦不堪言，手肿者握拳困难，甚至喝杯水都要担心握杯，腿肿者行走不便，正常走路都觉得比平时费力。而今天给大家介绍的石门穴，能调节三焦的功能，促进机体的水液代谢，因此对于水肿具有很好的效果。接下来，我们就来说说这消除水肿之法——刺激石门穴。

石门穴位于下腹部，前正中线上，肚脐正中垂直向下3横指（2寸）处即是，注意以自身手指为准。


可以采用点按的方法刺激石门穴。以拇指指腹按在石门穴，然后向下深按，以局部按压有酸胀感为宜，保持5～6秒，然后松开。一压一松为一个循环，每次点按5～10分钟。

也可以采用按揉法。用拇指指腹按在石门穴的位置，以穴位为中心行旋转按揉，按压力度以有酸胀、发热感为宜，每次按揉5～10分钟。

刺激石门穴还可以采用温和灸的方法：将点燃的艾条对准石门穴，距离皮肤表面约2～3厘米，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜。每次10~15分钟。


也可以采用雀啄灸：将点燃的艾条对准石门穴，采用一起一落忽近忽远的手法施灸，就像小鸟啄食一样，这种方法可以给予较强烈的温热刺激。一般每次灸治10～15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。

还可以使用拔罐的方法每次留罐10到15分钟，即可起罐。但是为了避免发生危险，拔火罐的方法还是建议您去专业的医疗机构进行。以免因操作不当造成烧伤或烫伤。以上操作方法可单独使用也可配合使用


需要注意的是，古人认为石门穴具有避孕之功效，当然这是指针灸而言，因此对于想要孩子的女性朋友来说，石门穴不宜针灸，按摩无妨。