杭州鹭岛女子异性spa养生坊讲解---孕期按摩有哪些注意事项？


现在的人们都非常注重保健，推拿、拔罐、按摩、刮痧、足疗等全部是日常的保健方式，每一种在作用人体时都会让人有一种放松舒适感。

女性在怀孕后，会出现腰酸腿疼等不适感，这种情况可以用按摩等保健方式来缓解这些不适吗？对于孕妇来说，这些保健方式安全吗？

孕期可以按摩吗？

孕妇在怀孕后难免会出现一些症状，孕早期在整个怀孕过程中属于危险期，这个时候胎儿还不够稳定，孕妇不敢有任何大的动作，生怕影响到肚子里的宝宝。可是因为受怀孕影响身体又很不舒服，尤其平时就有习惯去做按摩或推拿等活动的，在怀孕初期可以按摩吗？

是否可以通过按摩的方式来缓解孕期出现的异常症状？按摩会不会伤害胎儿？想做又不敢做的这些心理让孕妇很是矛盾。

其实孕妇也是可以按摩的，不过要找专业的按摩师，在按摩前要告知自己是孕妇，大概怀孕多久等，专业的师傅会根据个人情况去针对性的按摩，而且力度会把握得很好，一般不会对母体以及胎儿产生伤害。

孕期按摩的注意事项

孕妇可以按摩的部位：肩颈、腰、臀、胸等，具有针对性的按摩，可以缓解孕妇肌肉紧张的症状，而且在按摩过程中可以帮助孕妇身体放松，提高免疫力，有效预防感冒，还可缓解怀孕后的不适感。

需要注意的是，在孕初期不能对腹部进行按摩，否则会由于外界刺激伤害到胎儿，在孕中期及孕后期，宝妈是可以用手轻轻抚摸腹部，这是与宝宝沟通的一种方式，并不属于按摩。

关于怀孕期间是否可以按摩的相关话题就说这么多，孕妇在孕期是可以按摩的，只要把按摩的部位以及力度控制好就可以，只要保证安全，没有不适感是可以按摩的，有不适感出现时马上停止按摩却可。