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杭州鹭岛异性spa养生坊讲解---夏季吃姜真能养生吗？杭州鹭岛异性spa养生坊讲解---夏季吃姜真能养生吗？ 经常看到“生姜这样吃，胜过十斤人参”、“每天喝它，远离癌症大病”等这类夸大其词的标题党，而人们往往只注重标题，以为夏天养生就该多吃生姜。 “夏吃姜”的正确打开方式是什么？ 生姜，味辛性温，具有发表散寒、温胃止呕、温肺止咳功效，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、脾胃寒证、肺寒咳嗽，解鱼蟹毒等。很多人不解，夏天已经够热了，怎么还吃生姜那么辛热的食物呢？这样养生听起来比较反常识，有点不靠谱！道理很简单：“夏吃姜”，是为了应对夏天贪凉而来的。 在夏季气候炎热，人体气血运行相对旺盛，而活跃在机体表面，人容易感到闷热不安、烦躁困倦，这时大家都会喜欢到气温低而凉爽的地方乘凉，同时也喜欢吃冷饮来缓解燥热口渴。所以这时要“养阳”，防止过度贪凉阴冷，这样才能保住人体阳气，预防相关疾病。就需要偶尔吃点生姜，祛除夏季贪凉之寒。注意！是偶尔吃！生姜不能食用过多，过食则可造成口干、喉痛、便秘等。 而中医治疗疾病要有整体观念，必须辨证论治，食疗也要辨证施膳，因人而异，绝不能以偏概全。譬如胃热之人，经常上火、口舌生疮、大便干燥、喜冷的患者就不能多吃姜。如果生姜食用不当，也会造成不良后果。 |
