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杭州鹭岛异性spa养生坊讲解；生活小常识—梅雨养生杭州鹭岛异性spa养生坊讲解；生活小常识—梅雨养生 梅雨季节，是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区、台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为"梅雨"，此时段便被称作梅雨季节。 梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的"霉雨"。 连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋亚热带高压主导，正式进入炎热的盛夏。 此时节雨量较多，需注意避雨，天地之间湿气较重，人体也是一样，湿能伤脾、胃，很多人会感到中气不足，时常食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。平时需要益气补中，调理中焦： 1.安眠补气 气闷湿热，中气不足的人很容易心肺烦热，头晕腰冷。好好睡觉是最简单的补气法，能让阳气得到很好的休息和恢复。 2.驱邪补中 《黄帝内经》中有[脾有邪，其气留于两髀]，拍打两髀部位，能驱散脾脏的病邪之气，调节脾胃，运化水湿。两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。 另外此时节多饮些疏肝理气茶，如：玫瑰、佛手、陈皮、大枣等，也可煮些红豆薏米水作为日常饮品。 |
