杭州鹭岛女子异性spa养生坊讲解痛经、足跟痛就找——水泉穴

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水泉穴隶属足少阴肾经穴。水，水液也泉，水谭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉。听水泉穴这个名字，就能了解到，它是能够使尿液通畅的穴位，尿液通畅，体内的毒素就能顺利的排除，其功能就在于专门消水肿，治疗小便不利，小便不利，就是刚上完厕所，两分钟后又想上，每次就尿一点，这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持按揉水泉穴。
如果女性痛经，“气行则血行，气滞则血瘀”，中医治疗一直强调肾气，对于女性朋友来说，肾气是经血强而有力的推动力，如果肾气弱，则月经就会出现不规律，更会造成痛经。这个时候由于没有力气来推动经血，尤其是血块，造成经血下行不了，就会发生瘀滞，卡在那里不动，后面的经血越堆积越多，行之不下，就会引起腹部膨胀，不痛就怪了。这个时候我们可以自已按摩一下足部的水泉穴。寻找定位水泉穴时，可在内踝高点和足跟连线的中点四周寻找压痛点，用手指的指关节进行按揉，也可以边用艾条艾灸一边按揉，直到按揉的部位不再疼痛时，你会发现腹痛也随之消失了。
水泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处；跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。主治：膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不调、痛经。
此外水泉穴还能治疗足跟痛，这是因为肾经上的穴位都跟骨头痛有关系，但要注意这里足跟痛是急性的。比如刚爬完山以后，不妨按揉一下水泉穴，立刻能就能缓解。如果是长期性的足跟痛，那就需要改揉大钟穴和太溪穴。
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