艾灸虽好，并非人人皆宜，科学艾灸有讲究

艾灸因其可行性强、疗效好
得到广大人群的青睐
哪些人群适合艾灸
如何正确使用艾灸
艾灸有哪些注意事项
今天就为大家介绍一下
我适不适合做艾灸
下面症状如占3条及以上则不能灸，不满3条就可以灸 （以下症状为常态，偶尔出现不算 。
1、大便干燥难解，小便深黄（早晨第一次小便深黄不算） 。
2、舌头没有舌苔，舌头颜色鲜红或火红或有裂纹！或舌苔深黄厚腻 。
3、身体常常感到燥热，特别是下午或晚上，或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。
4、盗汗 。
5、皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等，口气很重；
6、形体消瘦干枯，视物不清，心烦，失眠多梦 。
艾灸注意事项
1、艾灸前最好喝一杯温水；艾灸后最好补充一杯热水，稍稍有点烫嘴的。
2、建议灸后2小时后再洗热水澡。
3、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；连续灸10天，停1周；切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。
4、施灸顺序：也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸。
5、艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。
6、月经期间不要灸；（经量非常非常少的情况下可以灸）
艾灸禁忌
1、持续发烧之病人禁灸；
2、孕妇禁灸；
3、皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸；
4、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙；
5、激烈运动后禁灸；
6、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；
7、饭后1小时内禁灸（这点不绝对，如果吃的很少，完全没有饱腹感，则可以半小时后就可以灸）；禁止一边艾灸一边吃东西！
8、过饥、过饱、酒醉禁灸
9：没有自控能力的人禁自行艾灸！
10：术后伤口没复原者禁灸
11：阴虚火旺，阴虚阳亢，湿热过重这三种体质人禁灸，应先滋阴、泻火，调整阴阳平衡。